註釋
壞習慣，其實是情緒的出口！ 「咬指甲、抓頭髮、啃鉛筆、吃手指……」 這些壞習慣都代表著孩子緊張、焦慮、恐慌的情緒狀態， 如何幫助孩子解決生活中的壓力問題，並戒掉壞習慣， 值得親子一起共同來學習。 智媛因為擔心自己的身材變胖而不敢多吃東西， 她被同學嘲笑又被老師責罵之後覺得委屈， 開始產生咬指甲的壞習慣。 無論是在手上貼OK蹦、擦紅藥水， 但是都沒有用！ 「看來壞習慣，不是一兩天就能戒掉的……」 壞習慣的養成，有時候也會透過模仿形成。 智冠不久也開始學姐姐咬指甲的壞習慣！ 這也讓媽媽傷透了腦筋…… 最後媽媽會想出什麼辦法，來幫助智媛和智冠戒掉咬指甲的壞習慣呢？ 從細微處觀察孩子的情緒， 穩定並加強孩子的自信心， 分散對於壞習慣的注意力， 慢慢的會得到緩解並改善。 當壞習慣戒掉了，情緒也得到紓解了！ ＊適讀年齡：3~6歲親子共讀，6歲以上自己閱讀
